自己肯定感

「嫌なことが頭から離れない…」そんな日が誰にでもありますよね。仕事や人間関係で失敗したり、つらい言葉を言われたりすると、その記憶が心に居座ってしまうこともあります。でも、ずっとその気持ちに縛られていると、心が疲れてしまい、次の一歩を踏み出す...

「褒め言葉」は、相手への感謝や共感を伝えるだけでなく、お互いの関係をより良好にする魔法の言葉です。しかし、「何と褒めたら良いか分からない」「上手く言葉にできない」という方も多いのではないでしょうか？今回は、様々な状況で使える褒め言葉の具体例...

ハンドメイド作品を作る中で、誰もが一度は「これでいいのかな？」と悩んだ経験があるのではないでしょうか。私自身もその一人です。完成した作品を眺めて、「ここはもう少しこうした方がいいかも」と何度もやり直したり、「これでお客様に喜んでもらえるだろ...

頑張りすぎた私が気づいた「自分に優しくすること」の大切さ2年ほど前、私は無意識のうちに頑張りすぎて、ついに心と体が限界を迎え、うつ病になりました。布団から起き上がることができないほど体が重く、動悸や息切れに襲われ、異常な疲労感が続いているの...

「自分を褒める」という行為は、自信を育て、心を豊かにするシンプルかつパワフルな方法です。特にハンドメイド販売や好きなことを仕事にする人にとって、自分を褒めることは成功の鍵になることもあります。本記事では、自分を褒める具体的な方法、効果、そし...

日々の生活の中で、自分を褒めることはあまり意識されないかもしれません。しかし、自分を積極的に褒めることは、自己肯定感を高め、モチベーションをアップさせる非常に効果的な方法です。自分を認め、励ますことで、より充実した毎日を送ることができるよう...