自己肯定感

私たちは時々、「自分が嫌い」と感じることがあります。その感情はとても辛く、自分を否定することでさらに自己嫌悪に陥ってしまうことも。でも、少し立ち止まって考えてみると、「自分が嫌い」という感情は、実は誤解や思い込みに過ぎないかもしれません。今...

日々の生活の中で、私たちはたくさんの人と関わりながら過ごしています。家族、友人、パートナー、職場の同僚など、どれも大切な存在です。しかし、忙しさや慣れが理由で、感謝や愛情の気持ちを言葉にして伝えることが少なくなってはいませんか？実は、素直な...

「嫌なことが頭から離れない…」そんな日が誰にでもありますよね。仕事や人間関係で失敗したり、つらい言葉を言われたりすると、その記憶が心に居座ってしまうこともあります。でも、ずっとその気持ちに縛られていると、心が疲れてしまい、次の一歩を踏み出す...

「褒め言葉」は、相手への感謝や共感を伝えるだけでなく、お互いの関係をより良好にする魔法の言葉です。しかし、「何と褒めたら良いか分からない」「上手く言葉にできない」という方も多いのではないでしょうか？今回は、様々な状況で使える褒め言葉の具体例...

ハンドメイド作品を作る中で、誰もが一度は「これでいいのかな？」と悩んだ経験があるのではないでしょうか。私自身もその一人です。完成した作品を眺めて、「ここはもう少しこうした方がいいかも」と何度もやり直したり、「これでお客様に喜んでもらえるだろ...

頑張りすぎた私が気づいた「自分に優しくすること」の大切さ2年ほど前、私は無意識のうちに頑張りすぎて、ついに心と体が限界を迎え、うつ病になりました。布団から起き上がることができないほど体が重く、動悸や息切れに襲われ、異常な疲労感が続いているの...

「自分を褒める」という行為は、自信を育て、心を豊かにするシンプルかつパワフルな方法です。特にハンドメイド販売や好きなことを仕事にする人にとって、自分を褒めることは成功の鍵になることもあります。本記事では、自分を褒める具体的な方法、効果、そし...

日々の生活の中で、自分を褒めることはあまり意識されないかもしれません。しかし、自分を積極的に褒めることは、自己肯定感を高め、モチベーションをアップさせる非常に効果的な方法です。自分を認め、励ますことで、より充実した毎日を送ることができるよう...