自分を大切にする方法

毎日忙しくて精一杯！自分を大切にする余裕なんてない！！そんな風に感じていませんか？ 仕事や家事、やらなければならないことに追われて、自分のことをつい後回しにしてしまう。気づけば、心も体も疲れ切ってしまう。きっと誰にでもありますよね。でも、一...