セルフメンテナンス 森林浴のすごい効果とは?セロトニン分泌、ストレスホルモン低下、リラックス、そして睡眠改善 日常に取り入れよう。森林浴のすごい効果。セロトニン分泌促進、ストレスホルモン低下、リラックス効果、そして睡眠の質改善まで。自然の力で心身の健康を取り戻す。 2024.06.29 セルフメンテナンス