メンタルヘルス

植物が持つ癒しの効果が注目されています。今回は、植物がどのように私たちの心身に良い影響を与えるのか、詳しく探ってみましょう。

日常に取り入れよう。森林浴のすごい効果。セロトニン分泌促進、ストレスホルモン低下、リラックス効果、そして睡眠の質改善まで。自然の力で心身の健康を取り戻す。